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Como você pode cozinhar feijão – e...

alcachofras de jerusalem, para que o assunto - torná-los menos gasoso?

Sim Não sturt, Fukuoka ☀️ Japão

Primeiro, há uma razão pela qual as rimas são escritas sobre feijão ("Feijões e feim fazem bem para o seu ☀️ coração quanto mais você come menos peida")e que alcachofras jerusalem é conhecida como "fartichokes" (ele contém algo chamado inulina ☀️ um tipo incomum de carboidrato muito indigesta). Uma recomendação óbvia não comer muitos deles race 9 bet365 apenas algumas sessões.

Vamos começar com ☀️ as alcachofras. A melhor coisa a fazer para evitar repercussões gassa é adicionar um pouco de líquido ácido enquanto eles ☀️ estão cozinhando, porque isso ajuda converter o que não pode ser digerido race 9 bet365 açúcares digestíveis O processo chama-se hidrólise ☀️ ácida - algo muito mais confuso do Que simplesmente pedir pela adição da mistura ou vinagre e/ou algumas fatiaes no ☀️ limão; Cozinhar duas vezes também faz – por exemplo: salsanha (parboil)

Quanto aos feijões, a melhor abordagem é embebê-los durante toda ☀️ noite e crucialmente cozinhá -las com água doce não race 9 bet365 de imersão. Como essas alcachofras os grãos também contêm ☀️ produtos químicos que nosso sistema digestivo pode quebrar muito facilmente; por isso nossas bactérias intestinais têm para ir trabalhar – ☀️ o gás produz todo esse combustível: as bebidas ajudam na liberação desses alimentos então eles trabalham menos no intestino do ☀️ ponto final da pesquisa!

Além disso, algumas pessoas recomendam adicionar uma colher de sopa ou sucos à água embeber; Algumas fatiadas ☀️ frescas do gengibre e um pouco salgado no verão também são pensada para ajudar na digestão. De qualquer forma não ☀️ deixe o medo dos incidentes gasoso que impedem você a cozinhar feijão! Afinal lembre-se da final dessa rima: "Quanto mais ☀️ peidar melhor se sente então vamos comer grãos por cada refeição!"

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