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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 5️⃣ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 5️⃣ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 5️⃣ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 5️⃣ qual melhor site de apostas de futebol um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 5️⃣ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir qual melhor site de apostas de futebol times, duplas ou individualmente. 5️⃣ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 5️⃣ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX qual melhor site de apostas de futebol 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 5️⃣ 210.000 qual melhor site de apostas de futebol 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 5️⃣ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 5️⃣ feminino no Campeonato Mundial qual melhor site de apostas de futebol Nice, França, qual melhor site de apostas de futebol junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 5️⃣ HYROX qual melhor site de apostas de futebol menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido por qual melhor site de apostas de futebol compatriota Lauren Weeks. 5️⃣

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão qual melhor site de apostas de futebol 5️⃣ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida por qual melhor site de apostas de futebol filha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 5️⃣ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 5️⃣ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 5️⃣ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 5️⃣ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas qual melhor site de apostas de futebol 2024. Ela 5️⃣ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 5️⃣ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durante qual melhor site de apostas de futebol primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante qual melhor site de apostas de futebol Nova 5️⃣ York. Quatro semanas depois, qual melhor site de apostas de futebol apenas qual melhor site de apostas de futebol segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então qual melhor site de apostas de futebol vigor qual melhor site de apostas de futebol 5️⃣ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 5️⃣ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à qual melhor site de apostas de futebol .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 5️⃣ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 5️⃣ esportes desempenhando um papel maior qual melhor site de apostas de futebol qual melhor site de apostas de futebol criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 5️⃣ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu qual melhor site de apostas de futebol desafios de longa distância desde então. Quando muitas 5️⃣ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 5️⃣

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym, qual melhor site de apostas de futebol resposta 5️⃣ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente qual melhor site de apostas de futebol ser uma 5️⃣ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 5️⃣ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 5️⃣ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 5️⃣ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 5️⃣ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 5️⃣ com uma dieta rica qual melhor site de apostas de futebol carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 5️⃣ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar qual melhor site de apostas de futebol forma de 5️⃣ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 5️⃣ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 5️⃣ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 5️⃣ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 5️⃣ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração qual melhor site de apostas de futebol todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 5️⃣ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 5️⃣ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 5️⃣ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 5️⃣ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 5️⃣ qual melhor site de apostas de futebol apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 5️⃣ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 5️⃣ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas qual melhor site de apostas de futebol um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 5️⃣ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 5️⃣ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento qual melhor site de apostas de futebol outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 5️⃣ qual melhor site de apostas de futebol forma – ela foi uma boa remadora qual melhor site de apostas de futebol qual melhor site de apostas de futebol juventude e intensificou qual melhor site de apostas de futebol rotina de fitness durante os bloqueios 5️⃣ do Covid. Mas após concordar qual melhor site de apostas de futebol competir qual melhor site de apostas de futebol qual melhor site de apostas de futebol primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 5️⃣ e rapidamente percebeu que estava qual melhor site de apostas de futebol dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial de qual melhor site de apostas de futebol categoria de 5️⃣ 65-69, qual melhor site de apostas de futebol um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 qual melhor site de apostas de futebol Manchester, Inglaterra – uma corrida que 5️⃣ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas da qual melhor site de apostas de futebol idade competindo no HYROX – provavelmente 5️⃣ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 5️⃣ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 5️⃣ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 5️⃣ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 5️⃣ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 5️⃣ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 5️⃣ qual melhor site de apostas de futebol que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás de qual melhor site de apostas de futebol participação.

"Quero ser forte e 5️⃣ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 5️⃣ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados qual melhor site de apostas de futebol qual melhor site de apostas de futebol conta do Instagram mostra exatamente como 5️⃣ ela está motivando outras pessoas a ficarem qual melhor site de apostas de futebol forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 5️⃣ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar de qual melhor site de apostas de futebol curta 5️⃣ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 5️⃣ entanto, ela planeja competir com a filha qual melhor site de apostas de futebol um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 5️⃣ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada qual melhor site de apostas de futebol 5️⃣ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 5️⃣ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 5️⃣ a cancelamento de corridas qual melhor site de apostas de futebol todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 5️⃣ se manter qual melhor site de apostas de futebol dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 5️⃣ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 5️⃣ certa forma, para realmente entrar qual melhor site de apostas de futebol um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 5️⃣ sombra", diz o co-fundador Fürste à qual melhor site de apostas de futebol .

Com qual melhor site de apostas de futebol crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 5️⃣ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 5️⃣ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 5️⃣ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 5️⃣ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 5️⃣ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 5️⃣ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 5️⃣ sobre a progressão do esporte qual melhor site de apostas de futebol direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 5️⃣ você poderia alcançar."