jogo paciência spider

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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 🌜 Ballet e seu desempenho jogo paciência spider Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 🌜 cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta

Naghdi parece invejável hoje jogo paciência spider dia: de volta direto, 🌜 olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 🌜 Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 🌜 ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que está no fluxo depois disso - essa era minha versão da 🌜 qual eu ainda estava lá." Então tudo tem ser perfeito".

O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais do 🌜 que o peso de positivas.

Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro rodeio. 🌜 Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para a 🌜 perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".

A seção mais chamativa do Lago 🌜 dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta rápida 🌜 chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra que 🌜 devoto das ciências esportivas ela entrou jogo paciência spider contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas pra 🌜 ajudar’

“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi jogo paciência spider The Firebird, 2024.

: Tristram Kenton/The Guardian

"Yasmine é a bailarina definitiva", de acordo 🌜 com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – ciência 🌜 esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite que 🌜 incluem os olímpicos noruegueses jogo paciência spider direção à Paris este verão jogo paciência spider carreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia mentes 🌜 ansiosa dentro dos corpos campeões...

Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos olhos 🌜 tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. As 🌜 vozes vêm jogo paciência spider nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para se 🌜 concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"

Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para o 🌜 showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; eu 🌜 saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse do 🌜 meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".

Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob prata 🌜 terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais que 🌜 um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial jogo paciência spider torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos dançarino 🌜 das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...

Um momento de compostura... Naghdi.

: Christian Sinibaldi/The Guardian

Citando o cientista cognitivo 🌜 vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais jogo paciência spider qualquer coisa negativa como duas vezes e meia 🌜 mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória da jogo paciência spider oscilação ensaio queima melhor.

Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos mais 🌜 positivos, ajudando Naghdi a manter o foco jogo paciência spider uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra corpo." 🌜 Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".

Estou surpresa ao ouvir que este 🌜 trabalho é auto-dirigido, jogo paciência spider vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." Eu 🌜 vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser uma 🌜 versão melhor possível da jogo paciência spider vida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito mais".

"Você 🌜 pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz Tajet-Foxell, 🌜 que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta Naghdi 🌜 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;

"Eu não sou uma Holly Golightly, 🌜 alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer a 🌜 cabeça do Britt mas ele bateu na unha da jogo paciência spider mente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso me 🌜 deu muita paz".

Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: você 🌜 fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção e 🌜 empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”