À medida que envelhecemos, é comum nos preocuparmos 🌻 com nossa memória e nossa capacidade cognitiva geral. Essa é uma história pessoal sobre essas preocupações e como elas podem 🌻 ser abordadas.
À medida que envelhecemos, é comum nos preocuparmos com nossa memória e nossa capacidade cognitiva geral. Essa é uma 🌻 história pessoal sobre essas preocupações e como elas podem ser abordadas.
Ao longo do caminho, descobri sobre a doença 🌻 de Alzheimer e a leve comprometimento cognitivo (MCI), que pode dificultar o foco, a recordação e o aprendizado. O MCI 🌻 não sempre piora e, às vezes, pode até ser revertido, especialmente se as causas forem tratadas, como distúrbios do sono, 🌻 pressão arterial baixa, perda auditiva e constipação grave.
Causas do MCI | Exemplos |
---|---|
Distúrbios do sono | Apneia do sono, insônia |
Pressão arterial baixa | Hipotensão ortostática |
Perda auditiva | Presbiacusia |
Constipação grave | Impactação 🌻 fecal |
Para obter um diagnóstico de MCI, é necessário consultar um médico. Algumas das dificuldades relacionadas ao MCI incluem:
Apesar das preocupações, é importante lembrar que a maioria 🌻 das pessoas não desenvolve doença de Alzheimer e que há ações que podem ser tomadas para reduzir o risco de 🌻 demência.
O NHS recomenda as seguintes ações para reduzir o risco de demência:
Em resumo, é possível aliviar as preocupações com a memória e 🌻 a capacidade cognitiva à medida que envelhecemos, ao nos manterem estimulados, protegendo nossas cabeças, mantendo um estilo de vida saudável 🌻 e fazendo exames regulares para detectar quaisquer problemas o mais cedo possível.