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Nota do Editor: A história também faz parte de um artigo interativo sobre as estrelas a distância que correm no 📈 Quênia.
É 5:55am 7games instalar o jogo da uma manhã molhada de maio no norte do Quênia. O sol ainda está para nascer, mas um 📈 grupo dos corredores emergem a partir da lama caminho na lateral duma estrada Eles brevemente pausar cada aperto rendas 📈 ou ajustar o relógio; então sem aviso prévio que os grupos parte à escuridão num ritmo escaldante logo todas as 📈 evidências deles desapareceram com exceção das pegada e sapatos impressos dentro terra!
É assim que a preparação olímpica se parece para 📈 o maior corredor de distância, Eliud Kipchoge.
A corrida termina 30 quilômetros depois, de volta onde começou no campo do treinamento 📈 7games instalar o jogo da que o atleta está se preparando para aquele seu arco final na etapa olímpica. Kipchoge fica mais uma vez 📈 à beira da história com a meta é ser quem vai conseguir três medalhas numa das disciplinas Olímpicas as quais 📈 são os maiores ícones: maratonas e corridas esportivas ndia
O campo de treinamento criado por Kipchoge e 7games instalar o jogo da equipe gerencial Global 📈 Sports Communication se sente mais aos gostos do Rocky Balboa que Ivan Drago. Existem poucos confortos modernos, pouco além da 📈 pequena sala para TV com a companhia dos seus colegas atletas mantendo os moradores ocupados
"A disciplina é sacrifício de prazeres 📈 pessoais", diz Kipchoge à 7games instalar o jogo da , refletindo sobre a rotina diária que moldou 7games instalar o jogo da vida adulta. “Eu sempre acordo 📈 às 5:45 da manhã nos últimos 22 anos e isso foi o significado para minha mente”.
“É realmente difícil, mas afinal 📈 Grace se adaptou bem... minha família e meus filhos são o motivo pelo qual eu acordo de manhã sem eles. 📈 Eu seria uma pessoa muito menor”, disse Kipchoge à NNRunningTeam 7games instalar o jogo da entrevista para 2024 ”.
O compromisso de Kipchoge e os 📈 atos diários da disciplina têm sido o alicerce do seu sucesso, construindo uma força mental que ele acredita ser primordial 📈 na maratona. "A mente é aquilo a quem impulsionamos nosso corpo", afirma Ele: Se um motorista for preguiçoso ou não 📈 tiver energia suficiente para dirigir você então vocês podem ir 7games instalar o jogo da qualquer lugar."
Kipchoge acumula cerca de 200-220 quilômetros 7games instalar o jogo da treinamento 📈 a cada semana. Sua programação apresenta sessões pista e estrada, ao lado do grupo dos parceiros da elite que treinam 📈 tudo sob o olhar atento seu treinador Patrick Sang há muito tempo
A rotina intensa é alimentada por uma dieta de 📈 comida tradicional queniana, incluindo o lendário ugali (um carboidrato feito a partir da farinha e água do milho).
Para Kipchoge, a 📈 recuperação é tão crucial quanto o treinamento. "Depois de um longo período eu tomo banhos no gelo e depois relaxe 📈 por mais duas horas seguidamente; faça uma massagem com almoço ou durma à tarde", explica ele: Com tanta coisa andando 📈 7games instalar o jogo da Paris que aqui foi tirada vida ao básico da cidade."
A superestrela de distância média Faith Kipyegon treinou ao lado 📈 do kipchoge desde 2024. “Estar com Eliud todos os dias e ouvir o que ele está dizendo sobre motivação, trabalho 📈 duro sempre realizado no início da manhã para correr juntos. E apenas desfrutar esporte junto eu acho realmente mudou minha 📈 mentalidade”, diz ela ”.
Eliud Kipchoge não é estranho para reescrever a história. Em 2024, 7games instalar o jogo da Viena, ele quebrou uma das 📈 barreiras mais formidáveis no esporte ao se tornar o primeiro homem que correu maratonas dentro de duas horas "Quebrar as 📈 2 Horas (marca) foi ótimo pra mim fazer História e dizer à humanidade: Não estamos limitados por nenhuma barreira ou 📈 profissão."
Essa conquista foi um grupo de
O esforço, refletindo a filosofia de Kipchoge que correr é tradicionalmente visto como um esporte 📈 individual e prospera no trabalho 7games instalar o jogo da equipe. "Tivemos uma grande equipa na cidade do Porto para atletas técnicos", diz ele: 📈 “Nós reunimo-nos juntos com as nossas mentes; pensamos juntas... fazemos história junta”.
Com os Jogos 7games instalar o jogo da cima de nós, Kipchoge permanece 📈 focado no laser para conquistar 7games instalar o jogo da terceira medalha consecutiva na maratona. "Meu objetivo é ganhar pela 3a vez." Meu objectivo 📈 ainda está a correr e inspirar as próximas gerações", diz ele : Esta busca não se trata apenas sobre realização 📈 pessoal mas sim demonstrar o poder da longevidade nos esportes...".
Para Kipchoge, os Jogos Olímpicos também são uma plataforma para mostrar 📈 a excelência queniana e promover globalmente o país. "Olimpíadas é um ponto fraco de se encontrar com líderes mundiais 7games instalar o jogo da 📈 esporte ou política", diz ele destacando seu impacto mais amplo na participação do Quênia: “Este poder suave nos permite dizer 📈 às pessoas aquilo dentro da região”.
Historicamente, Kipchoge diz que não foi feito o suficiente para alavancar a imagem positiva dos 📈 atletas do Quênia 7games instalar o jogo da todo mundo. "Depois de um enorme sucesso nas Olimpíadas acho melhor usarmos as plataformas e 📈 vender nosso país".
Depois de semanas protestos no país, e com as tensões políticas sociais aumentando cada vez mais a escalada 📈 das Olimpíadas ndia pode chegar 7games instalar o jogo da um momento crucial para o Quênia.
A influência de Eliud Kipchoge vai muito além dos 📈 seus elogios desportivos. Um pensador profundo, ele se dirigiu à Oxford Union ; reuniu-se com presidente e trabalhou incansavelmente para 📈 desenvolver 7games instalar o jogo da fundação que visa dar mais crianças 7games instalar o jogo da todo o mundo acesso a educação - Sua história é uma 📈 das fronteiras quebrada (quebrando limites), reescrevemos aquilo por quem pensávamos humanamente possível).
Como muitos atletas que chegam ao final de uma 📈 carreira brilhante, a questão sobre como ele será lembrado não está longe da mente Kipchoge. Seu legado construído com base 📈 na disciplina e no trabalho 7games instalar o jogo da equipe promete durar muito tempo depois dele pendurar seus tênis para corrida "Eu quero 📈 ser lembrada fazendo deste mundo um universo running", diz o atleta E através das suas realizações inigualáveis? independentemente do resultado 📈 apenas Paris - bem
